"Be Generous" という本

遠くに住んでいる友達が、心落ち着けるためにmeditation (瞑想）をはじめたいが、いい本はないか、というので、この本を送った。

タイトル：Be Generous: 101 Medications & Suggestions to Get You Through the Day and Night
(寛大であれ：一日、一晩を生き抜くための瞑想と提案101個）

著者：David Marell

手のひらサイズのちっちゃい本で、短い詩のような文章がちりばめられている。
クスッと思わず笑えるものが多い。眠れない夜、イライラしているときに読むのにもおススメ。