Woman Challenge に登録

母の日の5月10日から一週間は、アメリカのNational Women's Health Week (女性の健康週間）だ。5月11日月曜日は、National Women's Checkup Day (女性の健康診断の日）だそうだ。これは知らなかった。こちらのウェブサイトにいろいろ情報が出ている。
http://www.womenshealth.gov/whw/

5月10日から8週間にわたって、"Woman Challenge"というオンラインのプログラムがあるのを知って、早速申し込んだ。
国は毎週合計2時間半以上の中程度の強さの運動をすることを呼びかけている。このプログラムはその実践をサポートするもの。あらかじめ1週間ごとの目標をオンラインで自分で設定しておくと、あとで日々の運動の記録を入力することができる。また運動に役立つ情報などが、メールで送られてくる予定。ウェブサイト上で、トップ10の個人およびグループのスコアも見られる。私はkoimoとして登録した。今現在アメリカ国内で2万2千人ほどが登録しているもよう。アメリカ国外からの参加者も続々現れている。日本からの参加は今のところ1人。読者のみなさまもいかが？　男性も参加OK。

ちなみに日本での女性の健康週間は3月1日から8日まで。
厚生労働省のサイトhttp://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/woman.html
日本産婦人科学会のサイトhttp://www.jsog.or.jp/public/health_week/whw_top.html