10マイルのレース

もう２週間前のことになるが、地元ピッツバーグで開催された10マイル（16km) のレースに出た。走り込みがあんまりできていなかったので、スローペースで始めたが、意外と調子よく走れて、ペースを次第に上げていくことができ、かなり満足のいくタイムでゴールできた。階段昇りの効果以外に考えられない。

これが終わると、冬の間はあまりめぼしいレースがない。（5km のとかはぱらぱらあるが。）ピッツバーグマラソンまで、スタミナとやる気を絶やさないようにせねばならん。